Andrew Huberman revela um simples exercício de respiração que funciona como um interruptor para desativar o stress. Denominado de "suspiro fisiológico" ou "suspiro cíclico", este método pode ajudar a interromper a resposta ao stress.

Andrew D. Huberman é um neurocientista americano e professor associado com tenure nos departamentos de neurobiologia e psiquiatria e ciências comportamentais na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford.